Heilfasten
Wage jetzt einen Neustart, damit Du wieder zu Stärke, Energie und Wohlbefinden zurückfindest. Fasten ist eine uralte Technik, um den Körper zu heilen und ihm einen Pause zu gönnen.
Wir nutzen das Fasten, um Körper und Geist zu reinigen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und den Stoffwechsel zu regenerieren. Hierbei werden Entzündungen bekämpft, Entgiftungsprozesse gefördert, die Leber entfettet und das Gewicht reduziert. Blutwerte und Blutdruck können sich verbessern.
Gönn Deinem Körper ein Pause
Mit unserem individuellen Plan wirst du Dein bestes Ich werden!
Keine Angst vorm Fasten!
Fasten bedeutet nicht zu hungern. Unsere Patienten machen oft überrascht die Erfahrung, dass sie mit Fasten weniger Hunger und Gelüste haben, als bei ihnen bekannten Diäten. Fasten liegt in unseren Genen und fällt unserem Körper daher leichter, als man zunächst vermuten mag.
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Gesundheitliche Regeneration
Der Körper schaltet auf Fettverbrennung um und startet die Autophagie – eine Art "Frühjahrsputz", bei der Zellen unbrauchbare Bestandteile abbauen und recyceln.
Gewichtsreduktion & Ernährungsumstellung
Fasten dient als Startschuss, um bewusster zu essen und alte, ungesunde Essgewohnheiten zu durchbrechen.
Stoffwechsel-Reset
Der temporäre Verzicht hilft, Blutzucker- und Cholesterinwerte zu verbessern und den Fettstoffwechsel anzuregen.
Psychische Komponente
Viele Fastende erleben eine Entschleunigung, innere Ruhe und eine gesteigerte Konzentration.
Entzündungshemmung
Fasten kann chronische Entzündungen reduzieren, was besonders bei Erkrankungen wie Rheuma hilfreich sein kann.
Dein besserer Körper
Fastenpläne bei uns - vor Ort und online
Wir bieten Dir Fasten in Kleingruppen oder erstellen Dir Deinen ganz individuellen Plan. Wir begleiten Dich vor Ort oder auch online.
In unserer Kleingruppen bist Du bestens aufgehoben, wenn Du zum ersten Mal fastest oder Du den Vorteil von täglichen Treffen, Training, Tips und Tricks genießen möchtest. Gemeinsamer Austausch beseitigt eventuelle Unsicherheiten. Unser Fastenprogramm geht über 7 Tage mit 5 Tage reinem Fasten. Wir begleiten Dich mit einer genauen Einführung und detaillierten Erklärungen vor dem Start und mit täglichen Treffen während der Fastentage. Zudem zeigen wir Dir in einem Kurs zum Dehnen und Entspannen wie Du mobil bleibst und in einer Sitzung NoStress in der wir Dir zeigen, wie Du herunterfahren und entspannen kannst.